Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakie jest maksymalna ilość siarki na tydzień , ile można jeść jajek tygodniowo żeby z siarką nie przsadzić uwzględniając że codziennie sie je migdąły/pestki słonecznika zawierające siarke.. bo ostatnio mam problemy z jelitami przez to a nie chce znowu popełnić błędu , co też moće pomóc na prace jelit ? Probiotyki ? dużą ilość błonnika ?
[...] są ważne. Jednakże przy odpowiedniej diecie nie potrzeba ich dodatkowo z zewnątrz dostarczać. Oczywiście jest tak pod warunkiem, że jest się zdrowym. Osoby mające generalnie problemy z jelitami to pewnie mają problem z utrzymaniem prawidłowej flory bakteryjnej. Osobiście nie używam probiotyków, chyba że biorę antybiotyk. Z takich suplementów to [...]
[...] waży ;-) Poprawiłem trochę dietę, ale zastanawiam się nad wprowadzeniem gainera, żeby podbić węgle. Mój staż to ogólnie 2 lata, 1,5 rok-u wspólpracy z ronnie. Ale niestety, problemy ze snem przerwały uprawianie amatorskiej kulturystyki. Chcę wrócić, ale wiem, że od 5-6 miesięcy nie mogłem przytyć nawet 0,5kg, przy 3000kcal w DT, w DNT troszkę [...]
zaszkodzi bo będziesz miał problemy z wchłanianiem składników pokarmowych(np. mineralnych wapń, magnez, żelazo, cynk ) i możesz doprowadzić do ich niedoborów, poza tym możesz podrażnić jelita, a uwierz mi że problemy z jelitami to chyba jedne z najgorszych rzeczy Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-08-13 18:53:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niby mam problemy z jelitami ale przyjmuje leki więc tą glutaminę wolę sprzedać w takim razie. 94kg obecnie, no myślałem zwiększyć bcaa do 20g (a co, stać mnie) no ale kiedy to brać? łykam 10g przed treningiem, a trenuję na czczo zazwyczaj z rana i ze 3x w tyg mam drugi trening
Odczuwam bóle w lędźwiach, częstomocz, problemy z erekcja, do tego wszystkiego problemy z jelitami objawiające się napadami silnego bólu brzucha oraz biegunkami, ale wątpię czy to ma coś z tym wspólnego. jak najbardziej ma udaj się do dobrego fizjoterapeuty a najlepiej osteopaty miałeś robioną morfologię ?
Nie o to mi chodziło z tą oligofruktozą :) Chodziło mi o to, czy to coś nie szkodzi :) Mówisz, że warto na problemy z jelitami? Nie mam takowych, ale zawsze warto wiedzieć :)
[...] ok 4 zł, pije jedna dziennie od paru lat,przy wiekszych dolegliwosciach czy zatruciach wiecej, zreszta mozna wiecej pic i uwierz mi ze naprawde przestalam miec takie problemy z jelitami jak wczesniej.A przeciez mniej nerwowa nie jestem a stres teraz mam ogromny. Ale pije juz długo,polecam spróbowac!!! No i w ogóle staram sie jesc jak [...]
[...] wścibstwo bo pewnie dobrze wiesz co robisz ale może właśnie zagrać na odwrót ? Zamiast jeszcze bardziej dojeżdżać i stresować organizm, zwiększać poziom kortyzolu, pogłębiać problemy z jelitami i tarczycą (pisałaś kiedyś chyba, że masz jakiś problem z nią) to może dać organizmowi trochę odpocząć ? Pisałaś ostatnio o przemęczeniu, braku apetytu i [...]
Co do budyniu, skrobia ziemniaczana - na ziemniaki dobrze reagujesz ? Może kwestia fruktozy albo faktu że ziemniak zalicza się do psiankowatych, a na ten rodzaj warzyw kiepsko mogą reagować osoby z chorobami autoimmunologicznymi i osoby które mają problemy z jelitami. Pomidora czy paprykę jak znosisz ?
po kontuzji juz nie ma sladu , ale mam problemy z jelitami , jutro dopiero ide na badania doglebsze I powinienem juz wiedziec co i dlaczego ;] A n asilke chcialbym juz chodzic ;[
a najlepsze teksty wali moja rodzicielka ze te problemy z jelitami i zoladkiem to wiecie przez co mam? przez te diety glupie! ze sobie wszystkiego od tylu lat odmawialam! n oi wez tu dyskutuj z madrzejszym... Zmieniony przez - preria w dniu 2015-01-06 15:08:22
[...] podczas martwego ciągu i przysiadów pracują mięśnie stabilizujące kręgosłup , mięśnie brzucha i wzmacniają się potem raz przyjdziesz na siłke bez pasa i kontuzja gotowa jeśli już chcesz pas ok ale używaj go tylko w ostatnich , najcięższych seriach inaczej Ci się nie przyda PS a już absolutnie zapomnij o pasie jak masz problemy z jelitami itp
[...] kwestia fruktozy albo faktu że ziemniak zalicza się do psiankowatych, a na ten rodzaj warzyw kiepsko mogą reagować osoby z chorobami autoimmunologicznymi i osoby które mają problemy z jelitami. Pomidora czy paprykę jak znosisz ? Właśnie, ziemniaki, paprykę, pomidory super toleruję. ;) Mają wszystkie niski fodmap i też nic mi po nich nie jest. [...]
To nic przy tym jak kiedyś mi się jelito załamało... miałem jechać na stół już do krojenia, ale napiłem się orzechówki i pomogło %-) Ostatnio też miałem tydzień srania śluzem i okazało się, że mam dosyć mocne problemy z jelitami. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-30 22:16:24